加圧トレーニングのトップフィット鶴ヶ峰店です。スタッフより最新情報をお届けします。
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忘年会〜❤
 忘年会シーズン到来

会社をはじめ、仲のいい友達や、お母さんたちの会合や・・・
まぁ忘年会という名を借りて集まる口実だったり・・・

なんだかんだ、忙しいんですよね
そして食べて飲んで、蓄積されて・・・・

毎年、今年こそっと思うのに、なぜかやってしまう、ぽっちゃりお腹



『皆さま飲みすぎ、食べ過ぎに注意ですよ



12月はChristmasもあるし、大晦日に向けて行事ごとがいっぱい
うれしい事ばかり〜


プレゼントは何がいいかなぁ〜

それではまたぁ〜 

中山


| - | 14:14 | comments(0) | trackbacks(0) | pookmark |
ご注意
 
 今年も、あと1週間で12月
皆さんいかがお過ごしですか?

 寒い中、いまだインフルエンザの勢力が衰えず
当ジム会員の皆様の中にも、体調を崩されてる方
がいると思いますが、くれぐれも無理をなさらず
良くなってからトレーニングに来られますように!

 弱っている身体でトレーニングをしても
良い効果があるとは、「絶対!」とは言いませんが、
ないと思いますので、ジムだけではなく
ご家庭でも気お付けてください!

 
               Mより・・・・・
| - | 13:58 | comments(0) | trackbacks(0) | pookmark |
☆ゆとり☆
 私が社会に出た頃、通勤中の電車内のお話です。

横浜駅より関内駅に向かう途中での出来事です。
吊皮を持って立っているお姉さんがいて、その前におばあさんが座っていました。
おばあさんはお姉さんに「お嬢さんシャツがズボンから出ていますよ。」と教えてあげました。
ふと見ると若者からすると普通のファッションでした。
おばあさんの時代からすると、シャツが出ていることはだらしのない感覚があったのだと思います。当然親切心からのお言葉です。

お姉さんはニコッと笑い「ありがとうございます。」と言いシャツをズボンの中にいれました。
次の桜木町駅でおばあさんは下車すると、何もなかったかのようにおねえさんはズボンからシャツを出しました。

ちょっとした出来事なのに、そこにいた人たちの心は温かくなったと思います。
それはお姉さんの心のゆとりがそうさせたのだと思います。

もし、お姉さんが「フン!」みたいな行動に出ていたら、その一日気分が良くなかったでしょう

皆さん心のゆとりは自分自身の気構えでいくらでも持てると思います。

トレーナーNでした
| - | 15:44 | comments(0) | trackbacks(0) | pookmark |
◆あきない◆
 トレーナーとして、ジムで仕事をしだして早三ヶ月が経とうとしている。 お客さんも増え名前や顔も覚え 色々な話をし、自分自身もトレーニングに励み それなりに充実した日々を送っている。
しかし、何かが足りない。 それは多分仕事をもっと楽しめる気持ちなのだと感じる。 人間は日々単調な生活をしていると、やはりダレてくるのかと思う。
昨日、自分の持ち物の中から小さなカードを見つけた。若い頃から名刺入れにしまいこんでいたものだ。そこにはこんなことが書かれている。

◆あきない◆  商売は「あきない」と言う
          どうして「あきない」なのだろう
          それは 面白くて面白くて
          仕方ないから「あきない」なのだ
          いつも面白いから 笑い顔・笑顔がたえないから
          商売は【笑売】だ

          「いらっしゃいませ」 「ありがとうございます」
          笑顔がたえない いつも活発   だから
              【勝売】となる

          ところが あきない・商売を
          面白くないと思っていると
          その商売はすぐ飽きる
          いつも不平不満や愚痴が出て 心が次第に傷ついて
              【傷売】となってしまう

          こんなお店にはそのうち誰もよりつかなくなり
              【消売】となって消えてしまう

          【笑売】をしているのか?
          【傷売】をしているのか?
          【勝売】をしているのか?
          【消売】をしているのか?
          
          あなたはどちらの商売をしているのだろう?

この何でもないカードをみてあらためて思った。自分のいるこのジムで思い切り楽しいんで、それがみんなで喜べる、【笑売】、【勝売】につながればと…

                                     トレーナーS
| - | 11:53 | comments(1) | trackbacks(0) | pookmark |
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横浜市旭区鶴ヶ峰2-20-1 くいーぷビル3F
営業時間 AM10:00〜PM9:00
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