加圧トレーニングのトップフィット鶴ヶ峰店です。スタッフより最新情報をお届けします。
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過激

人は誰でも最短で良い物をほしがるものです。
例えばカラダ作りもそうだと言えるでしょう。

早く筋肉を付けたい・早くやせたい・早く美肌になりたい…色々あると思います。
しかし、それは本人しだいであります
だからと言って過激に身体に負担をかけることをするのではなく、その人にあったことを徐々に行い、継続することが大事です。
よく、「継続は力なり」と申しますが、私はその通りだと思います。

過激にトレーニングを行えば故障をきたしたり、過激にダイエットを行えば拒食症になったり、過激にビタミンを取っても効果はありません。
なんでもバランスと継続が大事なんです。
これはカラダ作りだけではなく、人生に置いて色んなこともそうだと言えるでしょう。

加圧トレーニングは週1〜2回のトレーニングで効果がでると言われてます。
体験者から身体の調子に変化があった声が続ひつしています。
どのような効果があるかは当ホームページの加圧トレーニングとはQ&Aをご覧ください
また、加圧トレーニング本部で検索  東大の石井直方教授の動画での説明もあるよ

トレーナーのNでした
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横浜市旭区鶴ヶ峰2-20-1 くいーぷビル3F
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